答案是「側睡」。 雖然每個人都有自己習慣的睡姿，甚至習慣入眠的模式，但鄭醫師也建議若是真的無法睡著，則可以換側睡看看是否能夠更容易睡著。 根據研究顯示，比起躺睡，側睡接觸床墊的面積較小，對於環境溫度的敏感性也會增加，鄭醫師補充：「因為側睡時，人體與空氣接觸的表面積最大，因此能夠幫助體溫散逸，讓人更容易進入睡眠狀態。 」 心臟疾病適合右側 防止胃酸逆流需左側睡 不過側睡也分為左側睡與右側睡，睡的方向是否也會有差異？ 鄭醫師表示：「根據一份45人的小規模實驗顯示，若是右側睡，心跳會比較穩定，交感神經作用也會下降，讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者，也會更建議透過右側睡，穩定心臟活動並解決失眠問題。 （編輯推薦： 胃食道逆流左側睡可改善!
喜用神是八字命理中对于日主自身命局所需要的元素的补给，以名字的磁场扩散给自身带来帮助的一种方法。本文介绍了喜用神的概念、分类和判断，以及如何根据日元、日干、五行、元素等因素找准喜用神。
道教、佛教和民间传说都有三十三天的说法。 有不少人将三者的三十三天混淆，道教和民间传说的三十三天常常被误认为是佛教中的三十三天。 有一部分别有用心之人利用这种现象挑拨道教、佛教等宗教之间的矛盾。 一些科普平台也很不严谨且不负责任的将道教、佛教和民间传说的的三十三天相混淆。 那么，道教、佛教和民间传说的三十三天分别指的是什么？ 有哪些不同呢？ 道教的三十三天 道教将天界划分为三十六重天，其中三十三天名叫太清境大赤天，位于三界之外，日月之光所不及，其天人不生不灭。 年寿之数，无沦坏之期。 虽大劫之交，灾所不至。 三界之上，眇眇大罗，上无色根，云层蛾峨。 道教认为天分三界和三界外：上述三十六天又分为不同的境界。 三界，指欲界、色界、无色界。 三界共二十八重天。
#2 戴銀飾的好處大家都知道，但壞處你知道嗎？ 另據說，純銀還有怯除邪氣的作用。因此，民間很多地方，都流傳著給小孩子佩戴銀鎖包、銀手鐲的習俗，利於為小孩子排出「胎毒」，又能起到鎮靜 ...
鏡子在生活中是必不可少的，因而在生活中也會比較常見，而且對於鏡子自然也都是會比較愛護的。但其中難免都會有失手打破的時候，那麼打破鏡子有什麼寓意和徵兆？下面讓本期風水知識大全為你解析。
人蔘與何首烏，屬於高經濟價值作物，產地多在中國、韓國。結合兩者特性的人蔘首烏品種，近幾年受到關注，台灣也紛紛開始種植。其中一位是七代義診世家的邱林登，28年前他在藥草園裡發現人蔘首烏的育苗，進一步開始推廣，目前全台已種植超過17萬棵，為台灣...
修剪陰毛｜不少女生都會自行剃陰毛、修剪私密處陰毛或到美容院脫走陰部毛髮，避免穿泳衣時發生不慎露出毛髮的尷尬場面；近年愈來愈來女生認為陰毛過多容易產生悶熱感，會將陰毛剪短或修形，感覺更乾淨衛生，到底屬真屬實？ 又是如何自己修剪陰毛？ 所需工具與注意事項又有什麼？ 台灣護理學博士許藍方曾受邀於綜藝節目《深夜保健室》及個人YouTube頻道解答一系列有關陰毛的迷思! 私處陰毛迷思目錄 私處陰毛好處 剪短陰毛／修形好處 5大陰毛形狀 修剪陰毛：所需工具＋4大步驟剪短修形 修剪陰毛7大注意事項 私處陰毛好處 毛髮作用不一，未必人人知道各好處，當中不少人對陰毛的存在更是不理解，而其實陰毛對於身體有一定好處，帶保護作用，也能預防細菌感染，以下為陰毛4大好處： 私處陰毛好處
仪式性的全国人民代表大会以2952比0的投票结果支持习近平的任命早已是定局。 英国广播公司（BBC）驻华记者麦笛文（Stephen McDonell）则对这一毫无 ...
耳穴對應症狀：頭痛 【華陀80代傳人的氣血導引術│線上課程問卷】跟著慢老中醫運用太極、五禽通經絡、逆齡、防失智! 立即填寫領$250課程優惠 經常按摩耳朵與放鬆心情，保持頭部血液循環的順暢。 一邊緩慢呼吸，一邊按摩幫助緩解頭痛的穴位，可以舒緩緊繃的情緒，促進血液循環，並可以提升睡眠品質。 按壓「神門」，鎮靜安神，抑制焦慮。 按壓「太陽」舒緩偏頭痛。 耳穴對應 症狀： 睡不好 當副交感神經失調，就很容易出現睡眠障礙的症狀，可透過按摩耳穴改善。 按壓「心」，睡眠主心，可安定心神。 按壓「皮質下」調節神經平衡。 耳穴對應 症狀： 腸胃不適 消化系統器官對應到耳朵耳甲艇的位置，一般腸胃道的不適，可以按壓此區。 按壓「小腸」，有助改善脹氣、消化不良。
睡覺建議方向
